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口臭・加齢臭対策 エチケットビュー TOP > デトックスって何？
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デトックスは「解毒」という意味の英単語で、現代は食生活、生活環境などから体内に有害毒素（鉛、砒素、カドニウム等の有害金属）が蓄積されており、それらを体外に排出することで健康増進していくという考え方です。 | |||
| からだに毒素が蓄積される原因は、環境汚染や食品添加物、水環境の悪化など体内に吸収される有害物質の量が増加していることにあります。 また、生活習慣、ストレスなども影響しており、免疫機能が低下し毒素がスムーズに排出されなくなり、どんどん蓄積されてしまっているケースが多いのです。 |  |
| 環境問題は年々深刻度を増しており、自動車や工場の排ガスによる大気汚染や汚れた海の汚染された魚、残留農薬まみれの野菜、
加工食品の添加物など想像を越える多くの要因が私たちのからだを汚染しており、気づかないうちにに体内に毒素を蓄積しまっています。 さらにストレスや便秘、体質の悪化などにより、毒素を排出する能力自体も衰え代謝機能を低下している人が多く、代謝が低下すると毒素の排出もできなくなり、さらに体内毒素が溜まります。毒素が溜まると、さらに代謝が低下するいう悪循環を生じているのです。 人のからだで毒素がたまりやすいのは「腸」です。腸を浄化すること、便秘を解消することは効果的なデトックスです。大腸に便がたまっていると悪玉菌が働き、毒素をつくります。便秘が続くと肩こりやイライラ、肌荒れなどの症状が起きてきます。そして放っておくと癌やポリープ、アトピーなどの病気を引き起こす場合もあります。新陳代謝も悪くなるのでダイエットをしても痩せにくくなります。便秘を解消するには、食生活の改善、適度な運動、充分な水分補給、サプリメントを効果的に摂取することやストレスを溜めない生活習慣が大切になってきます。 「疲れやすい」「よく眠れない」などの症状を感じる方は、体内に鉛や水銀などの重金属が蓄積している可能性があります。そうした毒素を解毒するためには体内機関の働きを活性化させる栄養素を摂取することがよいと言われています。 |
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